為什麼好習慣很難培養?
有些人覺得從今天開始培養習慣,很快就會看到顯著的成果,但是這個「很快」可能沒我們想像的這麼快。
我們用一個簡單的數學模型來估計培養好習慣之後要等多久可以看到顯著的成果。
假設培養好習慣是自我改善的複利效應,複利達到150%的時候才可以看到效果,複利達到200%的時候算是培養習慣成功。
如果我們每天成長幅度比前一天多1%的話,那麼在複利效應之下,要到第42天才會達到150%的狀態,要到第71天才會達到200%的狀態。

Leo Wang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

change.jpg
為什麼改變習慣這麼難?

在回答這個問題之前,我們先來了解《原子習慣》這本書中提到的行為改變架構。

這個行為改變架構共有三層,最外層是改變結果,也就是跟我們設定的目標有關,往內一層是改變過程,也就是我們設定的習慣,最內層是改變身分認同,也就是我們的信念。
在這個架構之下,由外層往內層的改變是非常困難的,這也是有些改變行為失敗者所遵循的模式。

就拿減重來說,有些人會把焦點放在想要減輕多少體重,這種思維會變成:「我想要變瘦(結果),只要堅持這個方法(過程),就可以成功!」

Leo Wang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

有鑑於國人薪資普遍偏低,行政院於日前推出解決低薪政策方案,希望公部門的作為可以帶動民營企業跟進。

行政院強調,本次規劃的解決方案是針對非典型就業與服務業,希望弱勢的受薪勞工可以直接受益,不過賴清德院長也強調,就長遠來看,經濟發展是樹幹,薪資提升是果實,提升薪資的根本之道是整體經濟的轉型及提升。

但依照目前的勞動環境,縱使整體經濟大幅提升,賴院長口中的非典型就業與服務業勞工,可能依然無法享受到經濟提升的果實。此一族群的薪資長期被刻意定錨在法定最低薪資附近,並且大多數人承受著嚴苛的勞動條件。大家心知肚明,此現象的原因是我國勞基法並沒有確實保障勞工權益,企業主苛扣勞工福利就算被查獲也僅輕罰了事,更遑論目前執法能量不足,因此部分企業主抱持著僥倖心態,壓榨勞工的福利以滿足自身的利益。

就長遠來說,要從根本上達到薪資水準的穩定成長,的確是要靠整體經濟的轉型提升。不過在經濟提升之前,政府必須要有實質作為,以法令保障經濟發展的果實能夠分配至勞工階層,而不是僅止於勸說的層次,否則執政者再怎麼努力,也只是肥了老闆的荷包,對於廣大的勞工階層並沒有實質的效益。

Leo Wang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

本文刊登於2018年5月10日人間福報

當要發生缺水危機,大眾就開始省思水資源問題。總覽坊間的評論意見,大多都認為台灣自來水價偏低,但所引述之論點,不外乎把台灣的自來水售價跟世界各國相比較,然後得出台灣水價偏低的結論。

直接比較自來水費的單價,是一個較不嚴謹的做法。畢竟各國國情有別,氣候與用水需求、經濟條件各不相同,就算換算成同樣幣值的金額,各國間的物價水準也並不相同。

站在使用者付費的角度,來檢視台灣自來水的售價問題,我們應該讓收費制度,能夠滿足一個永續經營的自來水事業。

假設自來水是非營利事業,售水收益全數支應產水成本及資產的維護更新。然而目前售水收益,僅足夠支付產水的成本。

Leo Wang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

新版勞基法實施後,排班人力需求大增,加上服務業近年缺工問題嚴重,日前有物流業者呼籲政府應儘快開放引進服務業外勞,以解決人力缺口。

該業者的訴求是,新法上路後,在法規限制下無法彈性排班,等於要多請一組員工來處理原來的工作量,但人力需求突然大增,企業又請不到人,因此業者呼籲政府正視產業面臨的問題,希望用外勞來補缺口。

從商業經營的角度,面對人力不足,除了直接增聘人手之外,還可以選擇縮小企業的營業規模,或是檢討經營模式,將收益無法涵蓋成本的營業項目汰除,亦或是撙節其他項目的開支來因應多出來的人事成本,這些都是可以改進企業獲利體質的具體做法,也是企業主經營面對的課題。

然而引進比本國勞工薪資更低的外勞進入本國的就業市場,除了讓那些不合時宜的企業經營有了暫時逃避的藉口外,更是讓那些剝削勞工的企業主有了壓低勞工薪資的依據,此種做法或許對於舒緩部分企業的人力缺口有幫助,但是對於我國勞動市場造成的負面衝擊,卻遠大於正面的效益。

況且,若該產業自此倚賴外勞,勞力來源便將仰賴他國勞工進口輸出政策,更加受制於人,豈不飲鴆止渴?

Leo Wang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

近年來,露營的風氣日漸興盛。但跟據粗估,全台一千七百多處的露營區中,僅有三成是合法的露營區,其餘皆為非法設立。日前法務部廉政署考量國人的生命及財產安全,於今年辦理「露營地清查」廉政革新計畫,預計針對露營區設置及管理作為進行全面性清查。

廉政署表示,目前有關露營區的相關規定散見於各種法規中,使得權責界定模糊,因此行政機關以消極的態度處理露營區的審核和管理,結果就是違法的露營區未能即時接受裁罰或停業,甚至罰不怕。因此本次廉政署的清查重點在於發掘各主管機關在露營區設置的審核和管理監督作為上,是否有涉及違失怠職甚至包闢違法業者之情事。

但以目前的政府運作的慣例,主管機關並沒有充足的資源來執行廣大範圍的露營區管理,充其量只能在接獲露營區業者的申請後,根據申請者提供的資料進行審核及管理。因此如果不肖業者未經申請自行設置露營區,或是以不實資料申請設置露營區,抑或是申請通過後業者自行擴建露營區,主管機關第一時間皆不易掌握到相關資訊並據以處置,倘若以此為指控主管機關涉違失殆職的依據,似乎是倒果為因的做法。

廉政署聲稱「露營地清查」廉政革新計畫會協助主管機關建立有效的審核及管理機制,不過此一現象除了廉政署懷疑的人謀不臧情事外,更大的原因可能是台灣人愛鑽法令漏洞及跟風投機的性格使然,這個現象恐怕不是建立一套行政審核跟管理機制就可以獲得解決的。

Leo Wang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

本文刊登於2018年5月3日自由時報民意論壇

行政院長賴清德日前表示,去年全國勞工平均收入已達四萬九九八九元的歷史新高,引發熱議。這數據出自行政院主計總處的統計資料:去年全國受僱員工人數平均為七五六萬人,全年每人每月的平均總薪資確實為四萬九九八九元。

然而賴清德院長所引用的數據,很可能是少部分高薪經理人將全國勞工平均薪資墊高所致。老百姓想知道的,不是自己的薪資和大老闆的薪資平均之後是多少,而是全國有多少受僱員工和自己的薪資水平相當?貧富差距有多大?如果賴院長說的是薪資所得的中位數(或是高標、均標、低標),才會更貼近民眾對相關資訊的需求。

建請主計總處,於勞工每月薪資平均值外,也能列出每個薪資級距內所佔的人數以及百分比,此一資料比平均薪資更能代表勞工薪資的改變,才不會每次講到平均薪資,都被當成是幹話!

Leo Wang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

日前一則新聞指出中共攻台首選攻擊地點為新北市林口沙灘,更指出中共軍隊從渡海進發起算,台灣當局的反應時間只有3小時。

新聞內容提及,中共的兩棲登陸,已經不會是如同諾曼第般的搶灘突擊上陸,而是由氣墊船打前鋒、機降部隊奪取台北港、空降部隊登陸桃園國際機場,而共軍攻佔兩者後,台灣的命運就大勢已去,而準備投降了。

一般而言,關於軍事行動的推演或評論,在開始主要論述前都必須交待推演或評論的情境,例如中共決定攻擊台灣時,美國、日本的動態或是中共當局集結部隊所需要的時間,更甚者必須要提及中共進行「氣墊船打前鋒」戰術步驟之前,是如何、以及耗費多久時間取得在台灣領空內的空中優勢,否則貿然將氣墊船、機降及空降部隊送至台灣,只是徒增人員傷亡的做法,對戰情不會有任何幫助。

然而該則新聞的內容僅交待中共採取的戰術,接著憑空推論出「佔領台北港跟機桃園機場就可以逼迫台灣當局投降」的結論,沒有提及執行戰術步驟的情境,也沒有提及台灣當局面對此種狀況會如何因應,因此該評論與現實情境落差甚大,參考價值自然也就不高。

姑且不論中共是否有足夠能力及實力達到執行該則新聞提及的戰術內容,光是中共進犯台灣需要考慮如何突破台灣當局所具有的空中優勢,就足以讓中共猶豫不決甚至裹足不前,更別提及台灣目前有兩個世代的成年男性曾經接受過基本軍事訓練。倘若真要打起來,中共是佔不了便宜的。

Leo Wang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

廉價的武嚇

本文刊登於2018年4月24日自由時報自由廣場

日前中共於泉州外海演習後,接連數日派出軍機繞行台灣後再返回駐地,並且透過媒體大肆宣傳。面對此一情勢,政府相關單位亦發表相關聲明,提及此次演習僅為例行性演習,中共動向均在政府的掌握之中。

不過除了政府單位發表的聲明外,有些媒體亦發表評論指出政府當局不應再將中共的軍事演習以輕描淡寫的方式帶過,而是應該認真思考並且理解中共為何採取如此的做法。該評論提及,若我們面對中共的軍力展示,越宣稱不害怕,豈不是邀請對方繼續升級壓力及緊張態勢?

中共以展現軍力的方式威嚇台灣,已經不是第一次,但之所以一而再、再而三地採用此種手法,就是因為每次威嚇之後,台灣就會興起一股「需要正視對岸訴求」的聲音,雖然此種說法不一定是主流,不過這種想法總是在某一個階級的心中持續發酵。

Leo Wang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

核四、深澳只能二選一?官員誤導民意!

本文刊登於2018年4月23日聯合報民意論壇

日前深澳電廠的爭議,讓重啟核四說法再起。環保署長李應元要求用公投表決要重啟核四,還是要深澳電廠,若結果是重啟核四,他願意下台。

但此一問題在於核四與深澳兩者問題的層級不同,核四牽涉到台灣的核安問題,一旦有意外即造成嚴重事故,因此政府經討論後宣布該廠封存不運轉。而深澳電廠的問題在於電廠對於環境的影響層面太廣,目前社會對於此議題無共識。

兩者的爭議都不小,且兩者本是各自面對設立與否的選項,但李應元卻把兩者當作公投中彼此互斥的選項,言下之意是人民僅能在核四或深澳電廠擇一,沒有第三種選擇。

Leo Wang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

註:人物名稱介紹請見登場人物列表

多多2個月到1歲間,平日由阿忠跟阿霞照顧,假日才回來跟我和花花住個幾天。一歲之後,則是平日都跟我們住,但是去阿忠跟阿霞家度周末。我們兩邊合作挺順利的,在各種照顧跟教養上沒有什麼歧見,有些事情兩邊作法不同,但都能協調出彼此可以接受的方式。

唯獨在小孩生病看醫生這件事情上,我們有著明顯的歧見,他們堅持小孩子生病就是要看醫生拿藥吃,但我們認為小孩子生小病,只要多休息就好,真的症狀比較嚴重,再帶去看醫生。

雖然我很受不了他們只要發現多多有點小症狀就帶去看醫生吃藥,可是回顧他們的成長背景,我可以理解他們為什麼會這樣做。

阿忠他爸(也就是我的爺爺)受過日本教育,讀到公學校畢業,行事風格以嚴謹著稱。他只要身體有一點點小症狀就會跑去看醫生拿藥吃,等到身體痊癒了,他還會去再看一次醫生,再拿一次藥,並且把藥全部吃完,才算是結束整個療程。

Leo Wang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

註:人物名稱介紹請見登場人物列表

我跟花花在教養小孩的其中一個共識,就是我們避免使3C產品育兒,尤其手機更是列為嚴格控管項目。

之前低估了3C產品的威力,防範得不夠仔細,讓多多認識了Youtube,她知道上面有很多很多兒歌MV可以看。我們不可能完全不在她面前使用手機,只能盡量減少頻率,她就比較不會吵著要看。

多多的年紀正好是要開始發展社交能力的時候,如果讓她習慣看手機,那麼她會被訓練成只對聲光刺激有反應。我跟花花相信,習慣接受聲光刺激的小孩,會覺得真人表達沒那麼有趣,本身的口語跟文字表達能力會比較差,不利社交發展。

這天晚上,我們又破例給多多看了一下Youtube,她看了好幾首兒歌。通常我們會先點一首兒歌給她,然後她就會從相關的推薦歌單裡,再點很多其他的兒歌來聽。

Leo Wang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Blog Stats
⚠️

成人內容提醒

本部落格內容僅限年滿十八歲者瀏覽。
若您未滿十八歲,請立即離開。

已滿十八歲者,亦請勿將內容提供給未成年人士。